#오십견 #자가진단 #어깨통증 #물리치료 #운동 #예방 #건강 #스트레칭1 오십견 자가진단: 내 어깨는 괜찮을까? 오십견, 혹은 동결견이라고도 불리는 이 증상은 나이가 들면서 많은 분들이 겪게 되는 불편한 문제입니다. 특히 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 발생하는데, 이로 인해 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있어요. 그렇다면, 내가 오십견인지 자가진단을 해볼 수 있을까요? 오늘은 오십견 자가진단에 대해 알아보도록 하겠습니다.오십견의 증상 이해하기1. 통증의 시작오십견의 첫 번째 증상은 어깨 통증입니다. 이 통증은 주로 어깨의 앞쪽이나 옆쪽에서 느껴지며, 특히 밤에 더 심해지는 경우가 많아요. 통증이 심해지면, 자고 일어났을 때 어깨가 뻐근하고 아픈 느낌이 드는 경우가 많답니다.2. 움직임의 제한두 번째로 나타나는 증상은 어깨의 움직임 제한입니다. 팔을 위로 올리거나 뒤로 젖힐 때 불편함을 느끼며, 일상적인 동작이 .. 2024. 9. 18. 이전 1 다음
