목 디스크1 뒷목이 뻐근한 증상: 원인과 해결 뒷목이 뻐근한 증상, 왜 생길까요?뒷목이 뻐근한 증상은 현대인들에게 매우 흔한 불편함 중 하나입니다. 이런 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 대부분의 경우 생활습관이나 자세와 관련이 깊습니다. 주된 원인으로는 잘못된 자세, 근막통증증후군, 목 디스크, 스트레스 등이 있습니다.1. 잘못된 자세컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하면서 고개를 앞으로 내밀거나 구부정한 자세를 유지하면 목 근육과 인대에 과도한 부담이 가해집니다. 이러한 자세는 목의 자연스러운 곡선을 해치며 근육 긴장을 유발하여 뒷목이 뻐근한 증상을 일으킵니다. 특히, 스마트폰을 사용할 때 고개를 아래로 숙이고 오랜 시간 동안 같은 자세를 유지하면 뒷목의 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 2. 근막통증증후.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음